Friday, February 10, 2006

[FuNLiMiTeD_2002]FW: Sevgililer Günü için burçlara göre hediyeler

Sevgililer Günü için burçlara göre hediyeler
 
Astrologlar, 14 Şubat Sevgililer Günü'nde sevdiğine hediye almak isteyen; ancak kararsız kalanlara burçlara göre hediye almayı öneriyor.
 
Sevgilinizin aldığınız hediyeyi beğenip beğenmeyeceği endişesine kapılıyorsanız bir de astrologların, kararsız kalanlar için sunduğu hediye seçeneklerine göz atın. İşte burçlara göre hediye seçenekleri:
 
 

Koç: Zodyak'ın ilk burcu; coşkulu, ateşli, sabırsız koç burcunun abartılı zevkleri vardır. Onlara daha sonra kullanılacak değil de hemen kullanabilecekleri bir armağan seçmelisiniz. Kırmızı, sarı gibi canlı renklerde bir kazak, bluz, atkı, sıradan olmayan bir kravat, kemer, eşofman türü giysiler alabilirsiniz. Otomobil onların hayatlarının bir parçası olduğu için her çeşit otomobil aksesuarı düşünebilirsiniz. Telesekreter, walkman, teyp, kahve makinesi onlar için kullanışlı hediyelerdir.
 
Boğa: Rahatına, evine, maddeye düşkün, doğallığa önem veren boğa burçlarına sağlam, dayanıklı ev eşyaları, hediye çeki, pahalı bir yerde akşam yemeği daveti çok uygundur. Dokunma duyguları çok gelişmiş olduğundan ipek, kadife, yün gibi kumaşlardan yapılmış giysileri çok beğenirler. Renk olarak yeşil, toprak renklerini tercih ederler. Mavi ve pembe de favori renkleri arasındadır. Her çeşit saksı ve balkon bitkileri, buket olarak da kırmızı karanfil sunabilirsiniz. Bir kutu çikolata, egzotik bir parfüm, çeşitli biblo ve heykeller uygun hediyelerdir.
 
İkizler: Değişken ilişkilere, pratik yaşamı kolaylaştıran eşyalar düşünebilirsiniz. Hemen her şeye ilgi duyduklarından onlara hediye seçmek kolaydır. Okumayı çok sevdiklerinden her tür kitap ilgilerini çekecektir. Rahat spor giysiler, modern aksesuarlar, güneş gözlükleri, koşu ayakkabıları, sürücü eldiveni onlara göredir. Satranç takımı veya bilgisayar oyunları da ilgilerini çekecektir.
 
Yengeç: Evcimen, duygusal yengeçlerin kalplerine armağan olarak girebilirsiniz. Hatırlanmak çok hoşuna gidecektir. Ona evinizde bir yemek vermek de hoşuna gidecektir. Yemek, tarih, dekorasyon kitapları ilgilerini çekecektir. Günlük, resim albümü, gümüş bir çerçeve, gümüş ayna, tepsi, kristal bardaklar onlara verilebilecek hediyelerden bazılarıdır.
 
Aslan: Klas olan şeylere düşkün aslan burcuna alacağınız armağanı yaldızlı bir kağıda sarmalısınız. Onlar gösterişli ve havalı şeyleri severler. Altın ve altından yapılan her hediye aslan burcunu etkileyecektir. Mücevher kutusu, altın kaplama süs eşyaları, kaliteli parfüm ve kokular, güneş gözlüğü, spor çantalar, kemer, değerli anahtarlıklar aslan burçları için ideal hediyelerdir. Tüm sıcak ve canlı renkleri severler.
 
Başak: Titiz başaklar için hediye değerli ve kullanışlı olmalıdır. Onlara hediye çeki de verebilirsiniz. Giyimde pahalı ve sade olanları tercih ederler. Şık lame gece ayakkabıları, terlikler, şapka, ipek eşarpları da beğenirler. Mavi kazak, süveter, gömlek, koyu renk bir kravat da ilgi çekecektir. Her çeşit saksı ve balkon bitkileri, çok amaçlı çantalar, antika halı ve kilimler, boya takımları da uygun hediyelerdir.
 
Terazi: Venüs yıldızının güzelliği ve anlayışı, terazi burcuna hediye alacaksanız, antikacı mağazaları ve egzotik eşya satan yerleri dolaşmanız uygun olur. Fildişi biblolar, antika vazo, Çin porselenleri, gümüş küçük bibloları seçebilirsiniz. Bazen klasik bazen de cesur kesimli, teşhir edici kıyafetleri severler. Suni ipek, saten, deri giysiler onlara göredir. Fransız şampanyası, çakmak, şık bir sümen de hoşlarına gidecektir.
 
Akrep: Gizemli ve müşkülpesent akreplere armağan seçmek zordur. Kişisel meraklarını ve ilgilerini araştırmalısınız. Her çeşit mücevherden hoşlanır. Kırmızı karanfil, ateş çiçeği ya da kırmızı güllerden bir demet de sunabilirsiniz. Siyah inci kolye de akrep kadınlarının ilgisini çekecektir. Kırmızı siyah renkler ağırlıklı olmak kaydıyla iç çamaşırları, eşarplar, gece elbiseleri de hoşlarına gider. Doğa üstü konularla ilgili kitaplar da alabilirsiniz.
 
Yay: Gezgin, maceraperest, daima genç ruhlu yaylar birçok konuya ilgi duyarlar. Değişik armağanlar onların hoşuna gidecektir. Doğum gününü umulmadık bir şekilde kutlamanız onun çok hoşuna gidecektir. Giysi düşünüyorsanız koyu lacivert ve mor hoşlarına gidecektir. Bu burcun insanlarının çoğu, hayvanları çok sever. Küçük bir kedi yavrusu, kuş ya da bir balık akvaryumu da hediye edebilirsiniz.
 
Oğlak: Tutarlı ve kuralcı oğlak burçlarına kullanışlı ve uzun zaman işine yarayacağı şeyler düşünmelisiniz. Her tür şık ve kullanışlı büro malzemesi hoşlarına gidecektir. Her ortamda ciddi ve uyumlu giyinirler. Renklerden kahverenginin tüm tonlarını ve yeşili severler. Ayakkabı, deri para çantası, el çantası, satranç takımı, fotoğraf albümü onlara alabileceğiniz hediyelerin başında gelir.
 
Kova: Entelektüel ve renkli kişilik sahibi kova burçlarına özellikle zekayla ilgili armağanlar seçin. Son model hesap makineleri, dijital saatler, masa üstü ve büro malzemeleri ve her çeşit elektronik eşya. Son çıkan parfümler, modern fotoğraflar, değişik biblolar, bilim kurgu, fantastik, uzay veya astronomi, psikolojiyle ilgili kitaplar hediye edebilirsiniz. Alışılmadık sert ve vahşi giyim tarzları vardır. Mavi, gümüş, beyaz favori renkleridir.
 
Balık: Yumuşak balık burcu insanının güzellik duyusu çok gelişmiştir. Balık burcu kadını güzelliğini mücevherleriyle tamamlar. Gümüş takı ve platinleri sever. İpekli ve saten iç çamaşırları, gecelikler veya gece kıyafetleri ilgilerini çekecektir. Likör, şarap gibi içkiler, bar aksesuarları, denizcilikle ilgili her çeşit aksesuar da balık burcu beylerini etkiler. Cep TV'si, film CDleri, fotoğraf makineleri de ilgilerini çekecektir.


==
*TaKLiT,TaKDiRiN eN SaMiMi iFaDeSiDiR.. BuTuN TaKLiTLeRiMiZe, Te$eKKuRLeRiMiZLe*
http://www.egruplar.com/portal/grup_read.asp?id=155
==
SIKI DoSTLaRiMiZ:
*~* GULBEN ERGEN FANCLUB *~*
www.gulbenergenfanclub.com
GOCEK BOCEGI MUYAT:
groups.yahoo.com/group/hilkat
CANIM KOM$UM YANi:
groups.yahoo.com/group/yanis
DJ TUNCH VE ARKADA$LARIYLA KALITELI EGLENCE:
groups.yahoo.com/group/bahtsizdeve
MAILLERINIZI TIARA'YLA SUSLEYIN:
groups.yahoo.com/group/tiarastags
FIRESTARTER'LA POSTAKUTUNUZ ALEV ALEV:
groups.yahoo.com/group/MissBaby/
groups.yahoo.com/group/SeXium/
groups.yahoo.com/group/YAVRULAR-2
==
Bize katilmak icin funlimited_2002-subscribe@yahoogroups.com adresine bo$ ve konusuz bir mail atin, gelen maili reply edip bi$ey yazmadan gonderin

==
Funlimited sanal alemin garip rekabet ve hirslarindan uzak, uye sayisina degil sadece uyelerine kaliteli ve duzeyli bir ortam sunmaya odakli, internet ortaminda cok sevilen, hep ornek alinan/taklit edilen, interaktif & samimi bir eglence ve payla$im grubudur.. lutfen a$agidaki grup kurallarini dikkate aliniz

*DAHA ONCE BA$KASI TARAFINDAN GONDERILMI$ MAILLER, maillerden yerli yersiz alinmak, terbiye/ho$goru sinirini a$an tarti$malar, toplumun hassas oldugu konularda ki$kirtma ve propaganda, diger yuzlercesinden bir farki olmayan resimler, ic karartici yazilar, ozel gun ve kutlamalarda kuru/birbirinin ayni mesajlar, internette aranabilicek bi$eyi ille gruptan istemek, kaynagi/dogrulugu belirsiz bilgiler burada kabul gormez.

*Esprili/sanatsal erotizm serbest. Konu kismina uyari koyarsaniz istemeyen bu mailleri acmadan silebilir

*Mailiniz yayinlanmami$sa bu maddelerden birine takilmi$tir, lutfen israrci olmayiniz. Grubumuzun tarzi tarti$maya acik degildir, kurallar kimseye ayrica ozel olarak aciklanmayacaktir, sorun cikaranin grupla ili$kisi kesilir

==
Ayrilmak icin katilma i$leminin aynisi $u adrese:
funlimited_2002-unsubscribe@yahoogroups.com



SPONSORED LINKS
Turkey calling Turkey travel Turkey tour
Turkey visa Smoked turkey Turkey vacation

YAHOO! GROUPS LINKS



posted at 4:22 AM 0 comments

Tuesday, January 31, 2006

[FuNLiMiTeD_2002]FW: Erkekler kadınlara neden açılamaz?



 
, Erkekler kadınlara neden açılamaz?


‘Erkeklerin karşı cinse açılmamasının birçok nedeni var... Ama gerçekte, daha beyinden ‘açılma özürlüler... Çünkü erkek beyni sürekli ‘risk alma’ diyor...

Kadınlar biraraya geldiklerinde hep aynı şeyi konuşur; ‘Niye benimle konuşmuyor?’, ‘Aslında ne demek istedi?’...


Erkekler kadınlar için hep bir bilmece oldu. Onlar, bulundukları noktada sabit, burnunun dikine giden, zorlamaya gelmeyen yaratıklar. Uzmanlara göre erkeklerin karşısındaki kadına açılamamasının birçok nedeni var. En önemlileri ise birkaç ana başlık altında toplanıyor.

Şöyle ki;
Erkekler ve kadınlar, beyinlerini kullanma biçimleriyle daha baştan farklı. Erkekler beyinlerinin sol bölümünü, kadınlar sağ bölümünü ağırlıklı olarak kullanıyor. Bu nedenle erkekler az risk almayı tercih ediyor, farklılık arıyor, duygularını kontrol ediyor. Kadın ise bütünsel ve yaratıcı. Daha soyut ve duygusal, daha fazla risk alıyor. Dokunsal yollarla öğreniyor. Erkekler bu nedenle doğuştan kendilerini ifade etmekte zorlanıyor.

‘Erkek duygularını anlatmaz’, ‘Erkek ağlamaz’, ‘Niye kadın gibi sırıtıyorsun?’... Bu birkaç örnek de, doğduktan sonra erkeği şekillendiren sözlerden bazıları. Bu mesajlar erkeklere, duygu ve davranışlarını kontrol etmeleri gerektiğini düşündürüyor

Erkeğe ‘amaç’ lazım
Erkeğin ailesi de açılamamasında büyük bir etken. Bir erkek duygularını ifade edemiyorsa, annesiyle ilişkisinin bunda önemli payı oluyor. Annesinin şefkatli kollarından sağlıklı bir şekilde ayrılan erkekler ise, kadınlarla ilişkilerinde daha başarılı oluyor. Baba modeli de erkek çocuklar için önemli. Duygularını belli etmeyen bir babaya sahip erkek çocuklar da büyüyünce babalarına benziyor.

Kapalı erkeğin amaç olmadan hareket edememe gibi bir özelliği de var. Bir kadın, kadın arkadaşına ‘Yemekte buluşalım mı?’ sorusunu sorduğunda, ‘Saat kaçta?’ cevabını alır. Bir erkek, erkek arkadaşına aynı soruyu sorduğunda ise ‘Bir sorun mu var?’ der. Erkekler, amacı olmayan birşey yapmaz. Bu sevişmesine bile yansır. Cinsel beraberliği duygusal ve biyolojik nedenlerden ötürü değil, erkek olmanın bir parçası seks yapmak olduğu için isterler

Üstün kadın istemezler
Tabii bunların dışında, erkeğin bir de kendisiyle ilgili sorunları var. Örneğin açılamamasının en büyük sebeplerinden biri, reddedilme korkusu. Yani hayalkırıklığı yaşamaktan korkuyorlar.
‘İşine gelmediği için’ ise bir diğer neden. İşine neden gelmez peki? Bu genelde karşısındaki kadınla ilgili oluyor. Erkekler yetiştiriliş tarzlarıyla ilgili olarak kendilerinden üstün kadınlarla beraber olmayı tercih etmiyor. Kendisinden daha zeki, daha güçlü, daha zengin, daha çekici,...vs. Bunların hepsi bir neden olabiliyor. Şöyle de bir inanç var: Zeki erkekler, zeki kadınları seçer. Eğer biraz gücüne güvenmiyorsa, o zaman daha az zeki kadınları tercih edecektir.

Erkeklerin ‘ilgisizlik’ gibi görünen bu hal ve hareketleri, artık kadınlar tarafından kanıksanmış durumda. Çoğu kadın, birlikte olduğu erkeğin davranışlarından çıkarıyor kendisini sevdiğini.


==
*TaKLiT,TaKDiRiN eN SaMiMi iFaDeSiDiR.. BuTuN TaKLiTLeRiMiZe, Te$eKKuRLeRiMiZLe*
http://www.egruplar.com/portal/grup_read.asp?id=155
==
SIKI DoSTLaRiMiZ:
*~* GULBEN ERGEN FANCLUB *~*
www.gulbenergenfanclub.com
GOCEK BOCEGI MUYAT:
groups.yahoo.com/group/hilkat
CANIM KOM$UM YANi:
groups.yahoo.com/group/yanis
DJ TUNCH VE ARKADA$LARIYLA KALITELI EGLENCE:
groups.yahoo.com/group/bahtsizdeve
MAILLERINIZI TIARA'YLA SUSLEYIN:
groups.yahoo.com/group/tiarastags
FIRESTARTER'LA POSTAKUTUNUZ ALEV ALEV:
groups.yahoo.com/group/MissBaby/
groups.yahoo.com/group/SeXium/
groups.yahoo.com/group/YAVRULAR-2
==
Bize katilmak icin funlimited_2002-subscribe@yahoogroups.com adresine bo$ ve konusuz bir mail atin, gelen maili reply edip bi$ey yazmadan gonderin

==
Funlimited sanal alemin garip rekabet ve hirslarindan uzak, uye sayisina degil sadece uyelerine kaliteli ve duzeyli bir ortam sunmaya odakli, internet ortaminda cok sevilen, hep ornek alinan/taklit edilen, interaktif & samimi bir eglence ve payla$im grubudur.. lutfen a$agidaki grup kurallarini dikkate aliniz

*DAHA ONCE BA$KASI TARAFINDAN GONDERILMI$ MAILLER, maillerden yerli yersiz alinmak, terbiye/ho$goru sinirini a$an tarti$malar, toplumun hassas oldugu konularda ki$kirtma ve propaganda, diger yuzlercesinden bir farki olmayan resimler, ic karartici yazilar, ozel gun ve kutlamalarda kuru/birbirinin ayni mesajlar, internette aranabilicek bi$eyi ille gruptan istemek, kaynagi/dogrulugu belirsiz bilgiler burada kabul gormez.

*Esprili/sanatsal erotizm serbest. Konu kismina uyari koyarsaniz istemeyen bu mailleri acmadan silebilir

*Mailiniz yayinlanmami$sa bu maddelerden birine takilmi$tir, lutfen israrci olmayiniz. Grubumuzun tarzi tarti$maya acik degildir, kurallar kimseye ayrica ozel olarak aciklanmayacaktir, sorun cikaranin grupla ili$kisi kesilir

==
Ayrilmak icin katilma i$leminin aynisi $u adrese:
funlimited_2002-unsubscribe@yahoogroups.com


YAHOO! GROUPS LINKS



posted at 10:58 AM 0 comments

Wednesday, January 25, 2006

[FuNLiMiTeD_2002] FW: Golden Globe 2006'da Kim Ne Giydi?

 
                                             
 
        Keira Knightley                                               Gwyneth Paltrow                                        Emma Thompson                                    Rachel Weisz                    
 
 
 
  
 
                                               
 
         Scarlett Johansson                                  Michelle Williams                                       Sarah Jessica Parker                                   Reese Witherspoon                       
                                                                           (Dawson's Creek)
 
 
                                            
 
           Jane Seymour                                          Charlize Theron                                            Natalie Portman                                           Jessica Alba
 
 
 
                                      
 
       Felicity Huffman                                             Mischa Barton                                            Teri Hatcher                                                 Eva  Longoria             
                                  
 
              Marcia Cross                                              Milla Jovovich                                             Kate Beckinsale                                              Hilary Swank          
 
 


==
*TaKLiT,TaKDiRiN eN SaMiMi iFaDeSiDiR.. BuTuN TaKLiTLeRiMiZe, Te$eKKuRLeRiMiZLe*
http://www.egruplar.com/portal/grup_read.asp?id=155
==
SIKI DoSTLaRiMiZ:
*~* GULBEN ERGEN FANCLUB *~*
www.gulbenergenfanclub.com
GOCEK BOCEGI MUYAT:
groups.yahoo.com/group/hilkat
CANIM KOM$UM YANi:
groups.yahoo.com/group/yanis
DJ TUNCH VE ARKADA$LARIYLA KALITELI EGLENCE:
groups.yahoo.com/group/bahtsizdeve
MAILLERINIZI TIARA'YLA SUSLEYIN:
groups.yahoo.com/group/tiarastags
FIRESTARTER'LA POSTAKUTUNUZ ALEV ALEV:
groups.yahoo.com/group/MissBaby/
groups.yahoo.com/group/SeXium/
groups.yahoo.com/group/YAVRULAR-2
==
Bize katilmak icin funlimited_2002-subscribe@yahoogroups.com adresine bo$ ve konusuz bir mail atin, gelen maili reply edip bi$ey yazmadan gonderin

==
Funlimited sanal alemin garip rekabet ve hirslarindan uzak, uye sayisina degil sadece uyelerine kaliteli ve duzeyli bir ortam sunmaya odakli, internet ortaminda cok sevilen, hep ornek alinan/taklit edilen, interaktif & samimi bir eglence ve payla$im grubudur.. lutfen a$agidaki grup kurallarini dikkate aliniz

*DAHA ONCE BA$KASI TARAFINDAN GONDERILMI$ MAILLER, maillerden yerli yersiz alinmak, terbiye/ho$goru sinirini a$an tarti$malar, toplumun hassas oldugu konularda ki$kirtma ve propaganda, diger yuzlercesinden bir farki olmayan resimler, ic karartici yazilar, ozel gun ve kutlamalarda kuru/birbirinin ayni mesajlar, internette aranabilicek bi$eyi ille gruptan istemek, kaynagi/dogrulugu belirsiz bilgiler burada kabul gormez.

*Esprili/sanatsal erotizm serbest. Konu kismina uyari koyarsaniz istemeyen bu mailleri acmadan silebilir

*Mailiniz yayinlanmami$sa bu maddelerden birine takilmi$tir, lutfen israrci olmayiniz. Grubumuzun tarzi tarti$maya acik degildir, kurallar kimseye ayrica ozel olarak aciklanmayacaktir, sorun cikaranin grupla ili$kisi kesilir

==
Ayrilmak icin katilma i$leminin aynisi $u adrese:
funlimited_2002-unsubscribe@yahoogroups.com



SPONSORED LINKS
Turkey calling Turkey travel Turkey tour
Turkey visa Smoked turkey Turkey vacation

YAHOO! GROUPS LINKS



posted at 11:59 AM 0 comments

Tuesday, January 24, 2006

[FuNLiMiTeD_2002]FW: "Nasıl yağ yakılır?"

 
"Nasıl yağ yakılır?"

Kış aylarının verdiği rehavet kilo almak için zemin hazırlıyorve zayıflamak giderek zor görünüyor. Oysa kilo vermek için yağ yakmak gerek ve bizim bu konuda tam 9 nefis önerimiz var.


Vücudunuzdaki yağlardan şikayetçisiniz. Onlardan kurtulmak en büyük arzunuz ama ya nasıl başedeceğinizi bilmiyorsunuz, ya da çabalarınız yetersiz kalıyor. Sonuçta hala sizle birlikte her yere gelmeye devam ediyorlar. Bu durumda bir de bizim önerilerimize kulak vermeye ne dersiniz?

1. Haftanın 7 günü kardiyo çalışması yapın.
Eğer 8-12 hafta boyunca her gün 30 ila 45 dakikalık kardiyo çalışması yaparsanız, nasıl inceldiğinize kendiniz bile inanamayacaksınız. Üstelik bu işin bu kadar kolay olduğunu daha önce keşfetmediğiniz için de hayıflanacaksınız.

Tabii bu tavsiyeyi alan herkes gibi mızıklanmaya başlayabilirsiniz. Bu durumda en çok kullanılan özür zamansızlıktır. Oysa bir şeyi gerçekten istediğinizde ona zaman ayırabildiğinizi siz de biliyorsunuz. Bu bir zaman değil, istek meselesi.

2. Kardiyo çalışmanızı sabah ilk iş, hiçbir şey yemeden yapın.
Egzersizin hangi zaman diliminde ne derece verimli olduğu hala tartışılan bir konu. Ancak bizim önerimiz sabah egzersizlerinden yana. Nedeni mi?

Uykuya yattıktan sonra 8-12 saat bir şey yemiyorsunuz ve vücudun glikojen deposu boşalıyor ve vücudunuzdaki glikojen miktarı daha azken, daha çok yağ yakıyorsunuz.

Yemek yemek insülin salgılanmasına sebep olur. İnsülin, vücuttaki yağın hareketiyle doğrudan ilgilidir ve sabahları vücutta daha az insülin bulunur. Bu nedenle de, kardiyo egzersizleri sabah yapıldığında daha çok yağ yakılır.

Sabah kalktığınızda, kanınızda daha az akrbonhidrat (glikoz) vardır. Daha az glikozla daha çok yağ yakarsınız.

Çalışmadan hemen önce yerseniz, önce en son yediklerinizi yakmanız gerekir. Vücutta birikmiş olan yağın yakılması bundan sonra mümkün olur. Ayrıca insülin miktarı da yemek yedikten sonra artar.

Kardiyo çalışmasını sabah yağtığınızda, çalışma bittikten sonra bile metabolizma hızınız bir süre için daha yüksek olur. Kardiyo çalışmasını akşam yaparsanız, çalışma sırasında kalorileri yakarsınız ama çalışma sonrasındaki bu metabolizma hızının uzun olduğu periyoddan yararlanamazsınız. Çünkü uyuduğunuzda metabolizma hızınız otomatik olarak düşer.

3. Aldığınız karbonhidrat miktarını azaltın ama tamamen kesmeyin ve karbonhidrat almadan çok uzun süreler geçirmeyin.
Karbonhidrat diyetleri pek moda ama ne kadar sağlıklı oldukları tartışılır. Eğer karbonhidrat almazsanız, kendinizi enerjisiz hissedersiniz. Ayrıca yağla beraber kas da yakarsınız ve özellikle ağırlık çalışmanız bundan zarar görür. Bu diyetlerin en kötü yanı, herkesin bunlardan uzun süreli sonuçlar beklemesi, oysa sonuçların tam tersine kısa süreli olmasıdır.

Karbonhidratlarla ilgili olarak şunlara dikkat edin:

  • Aldığınız karbonhidratı sıfıra indirmeyin, sadece miktara sınır getirin. Aldığınız karbonhidrat miktarını yüzde 30-40'ların altına düşürmeyin.
  • Gece karbonhidrat yemeyin, ama günün erken saatlerinde nişasta içeren karbonhidratlar tüketin.
  • Eğer diyetinizde bir duraklamaya girdiğiniz için bir süre karbonhidrat diyeti uygulamak istiyorsanız, bu süreyi 3-4 aydan uzun tutmayın ve dengeli bir diyete geri dönün.

4. Aldığınız protein miktarını artırın.
Eğer karbonhidratı kısma yoluna gidiyorsanız, o zaman başka bir şeyleri artırmalısınız. Aksi takdirde aldığınız kalori miktarı çok azalmış olur. Bu durumda protein ya da yağı artırmanız gerekmekte. Popüler olan Atkins Diyeti gibi düşük karbonhidratlı diyetler genellikle proteine dayalıdır.

Bu tür diyetlerde verilen protein miktarı gerçekten de oldukça fazladır. Bu nedenle de yüksek kolesterol, damar sertliği ve kalp hastalıkları riskini de beraberlerinde getirirler. Ancak termik etkisinden dolayı proteinin metabolizmayı hızlandırdığı da gözardı edilemez. Protein ağırlıklı diyetleri uygulamak için en iyi zaman, vücudunuzun diyete uyum gösterdiği ve artık kilo vermenin iyice yavaşladığı dönemler olabilir. Bir süreliğine uygulanacak protein ağırlıklı bir diyetle metabolizmayı tekrar hızlandırabilir ve daha sonra karbonhidrat, protein ve yağın dengeli bir dağılım içerisinde yendiği normal diyetinize geri dönebilirsiniz.

5. İşlemden geçmiş besinlerden uzak durun
Diyete yeni başlıyorsunuz, diyetinizde bolca kepekli ürün ve karbonhidrat bulunmalıdır. Endomorf, ya da karbonhidrata duyarlı kimselerin, işlenmiş karbonhidrat tükettiklerinde hızla kilo aldıkları görülmüştür. Bu nedenle doğal besinlere yönelmekte fayda vardır.

6. Kendinize bir amaç belirleyin.
Amacınızın açık ve kesin olması, ona ulaşmanızda çok önemlidir. Mesela "Vücudumdaki yağ miktarını azaltıp, kas dokusunu artırmak istiyorum." diyorsanız, bu bir amaçtır ama yeterince açık olmayan bir amaç. Eğer "55 kiloya düşmek istiyorum" diyorsanız, bu size ulaşmak için net bir hedef sunar.

7. 5-6 öğünden şaşmayın.
Pek çoğumuz sık ve az yemenin ne kadar önemli olduğunu hala anlamış değiliz. Günde üç öğün yiyerek de bir sonuç almanız mümkğn tabii ama bu 5-6 öğünle alabileceğiniz sonucun yanına uzaktan bile yanaşamaz. Sık ve az yemenin yararlarından bahsedecek olursak:

  • Daha hızlı bir metabolizma
  • Daha fazla enerji
  • Küçük porsiyonlar nedeniyle yağın vücutta daha az depolanması
  • Daha az açlık çekme
  • Daha sabit bir kan şekeri ve insülin seviyesi
  • Besinlerin daha iyi emilip kullanılması

8. Yoğunluğu yüksek intervalli çalışmayla incelin.
Bu çalışmada, aerobik bir egzersiz yaparken, yüksekten düşük yoğunluğa ve daha sonra düşükten tekrar yüksek yoğunluğa geçerek, egzersizin dinamizmini artırıyorsunuz.

İntervalli çalışma son zamanların en gözle kardiyo çalışmalarından. Nedeni de, sıradan bir çalışmadan daha çok kalori yaktırması; ama bundan da iyisi, normal bir çalışmaya oranla, intervalli çalışmadan sonra metabolizmanızın hızındaki artışın daha uzun süre korunabilmesi.

İşte kondisyon bisikletiyle uygulayabileceğiniz 21 dakikalık bir interval çalışması örneği:

 

 3. Seviye:   5 dakika (ısınma)
 5. Seviye:   1 dakika (yoğun çalışma)
 4. Seviye:   1 dakika (daha az yoğun çalışma)
 6. Seviye:   1 dakika (yoğun çalışma)
 4. Seviye:   1 dakika (daha az yoğun çalışma)
 7. Seviye:   1 dakika (yoğun çalışma)
 4. Seviye:   1 dakika (daha az yoğun çalışma)
 8. Seviye:   1 dakika (yoğun çalışma)
 4. Seviye:   1 dakika (daha az yoğun çalışma)
 9. Seviye:   1 dakika (yoğun çalışma)
 4. Seviye:   1 dakika (daha az yoğun çalışma)
 10. Seviye:   1 dakika (yoğun çalışma, maksimum)
 3. Seviye:   5 dakika (gevşeme)

 

Bu sadece bir örnek tabii ki. Bunu, kendi fitness seviyenize göre ayarlamanız gerekecek. İntervallerin süresini, sayısını, hızınızı ve zorluk seviyelerini ayarlayabilirsiniz. Ayrıca diğer kardiyo makinalarıyla da benzeri çalışmalar yapabilirsiniz.

İnterval çalışması işe yarar ama her derde deva da değil. Yağ kaybı için önemli olan çok kalori yakmaktır. Eğer bir egzersizi uzun bir süre boyunca yüksek bir yoğunlukta yapabiliyorsanız, bu durumda kısa süreli intervalli bir çalışmayla yakacağınız kaloriden fazlasını zaten yakarsınız. Önerimiz, zamanınız ve sabrınız olduğu ölçüde, uzun ve sabit çalışmaya yönelip, zaman darlığı çektiğinizde de intervalli çalışmayı yapmanız.

9. Daha sıkı bir kardiyo çalışması yapın.
Bildiğiniz gibi, kardiyo çalışmaları (aerobik, step, bisiklet, yürüyüş, koşu, gibi) yağ yakar. Tabii burada esas soru, kardiyo çalışmasının süresi ve yoğunluğudur. Bu durumda bilmeyenleri aydınlatalım, en etkili kardiyo çalışması, uzun süre yüksek yoğunlukta yapılandır. Hiç durmadan, yapabileceğiniz en yoğun seviyede 30-45 dakika boyunca çalışın. Yani makinanın başında dergi okuyacağınıza, ya da birilerine laf yetiştireceğinize sıkı bir şekilde çalışın ve kurtulun şu yağlardan.



==
*TaKLiT,TaKDiRiN eN SaMiMi iFaDeSiDiR.. BuTuN TaKLiTLeRiMiZe, Te$eKKuRLeRiMiZLe*
http://www.egruplar.com/portal/grup_read.asp?id=155
==
SIKI DoSTLaRiMiZ:
*~* GULBEN ERGEN FANCLUB *~*
www.gulbenergenfanclub.com
GOCEK BOCEGI MUYAT:
groups.yahoo.com/group/hilkat
CANIM KOM$UM YANi:
groups.yahoo.com/group/yanis
DJ TUNCH VE ARKADA$LARIYLA KALITELI EGLENCE:
groups.yahoo.com/group/bahtsizdeve
MAILLERINIZI TIARA'YLA SUSLEYIN:
groups.yahoo.com/group/tiarastags
FIRESTARTER'LA POSTAKUTUNUZ ALEV ALEV:
groups.yahoo.com/group/MissBaby/
groups.yahoo.com/group/SeXium/
groups.yahoo.com/group/YAVRULAR-2
==
Bize katilmak icin funlimited_2002-subscribe@yahoogroups.com adresine bo$ ve konusuz bir mail atin, gelen maili reply edip bi$ey yazmadan gonderin

==
Funlimited sanal alemin garip rekabet ve hirslarindan uzak, uye sayisina degil sadece uyelerine kaliteli ve duzeyli bir ortam sunmaya odakli, internet ortaminda cok sevilen, hep ornek alinan/taklit edilen, interaktif & samimi bir eglence ve payla$im grubudur.. lutfen a$agidaki grup kurallarini dikkate aliniz

*DAHA ONCE BA$KASI TARAFINDAN GONDERILMI$ MAILLER, maillerden yerli yersiz alinmak, terbiye/ho$goru sinirini a$an tarti$malar, toplumun hassas oldugu konularda ki$kirtma ve propaganda, diger yuzlercesinden bir farki olmayan resimler, ic karartici yazilar, ozel gun ve kutlamalarda kuru/birbirinin ayni mesajlar, internette aranabilicek bi$eyi ille gruptan istemek, kaynagi/dogrulugu belirsiz bilgiler burada kabul gormez.

*Esprili/sanatsal erotizm serbest. Konu kismina uyari koyarsaniz istemeyen bu mailleri acmadan silebilir

*Mailiniz yayinlanmami$sa bu maddelerden birine takilmi$tir, lutfen israrci olmayiniz. Grubumuzun tarzi tarti$maya acik degildir, kurallar kimseye ayrica ozel olarak aciklanmayacaktir, sorun cikaranin grupla ili$kisi kesilir

==
Ayrilmak icin katilma i$leminin aynisi $u adrese:
funlimited_2002-unsubscribe@yahoogroups.com



SPONSORED LINKS
Turkey calling Turkey travel Turkey tour
Turkey visa Smoked turkey Turkey vacation

YAHOO! GROUPS LINKS



posted at 6:35 AM 0 comments

Friday, January 20, 2006

[FuNLiMiTeD_2002]FW: Turkcell zam yaptı

 
 
Turkcell zam yaptı
 
Turkcell, kullanım ücretlerine bugün itibarıyla ortalama yüzde 3,4 oranında zam yaptı.

Turkcell'den yapılan açıklamaya göre, Turkcell, faturalı ve faturasız hatların kullanım ücretlerinde bugünden geçerli olmak üzere ortalama yüzde 3,4 oranında bir fiyat artışı gerçekleştirdi.

Ön ödemeli hatlarda, 100 kontörlük kart 11,5 YTL, 250'lik kart 25 YTL, 500'lük kart 47 YTL, 1000'lik kart ise 87 YTL oldu.

Faturalı hat kullanım ücretlerindeki ayarlama yüzde 2 seviyesinde gerçekleşirken, kısa mesaj ve buna bağlı servisler, WAP, indirimli paketler, uluslararası aramalar ve tüm abonelik işlem ücretleri değişmedi.


==
*TaKLiT,TaKDiRiN eN SaMiMi iFaDeSiDiR.. BuTuN TaKLiTLeRiMiZe, Te$eKKuRLeRiMiZLe*
http://www.egruplar.com/portal/grup_read.asp?id=155
==
SIKI DoSTLaRiMiZ:
*~* GULBEN ERGEN FANCLUB *~*
www.gulbenergenfanclub.com
GOCEK BOCEGI MUYAT:
groups.yahoo.com/group/hilkat
CANIM KOM$UM YANi:
groups.yahoo.com/group/yanis
DJ TUNCH VE ARKADA$LARIYLA KALITELI EGLENCE:
groups.yahoo.com/group/bahtsizdeve
MAILLERINIZI TIARA'YLA SUSLEYIN:
groups.yahoo.com/group/tiarastags
FIRESTARTER'LA POSTAKUTUNUZ ALEV ALEV:
groups.yahoo.com/group/MissBaby/
groups.yahoo.com/group/SeXium/
groups.yahoo.com/group/YAVRULAR-2
==
Bize katilmak icin funlimited_2002-subscribe@yahoogroups.com adresine bo$ ve konusuz bir mail atin, gelen maili reply edip bi$ey yazmadan gonderin

==
Funlimited sanal alemin garip rekabet ve hirslarindan uzak, uye sayisina degil sadece uyelerine kaliteli ve duzeyli bir ortam sunmaya odakli, internet ortaminda cok sevilen, hep ornek alinan/taklit edilen, interaktif & samimi bir eglence ve payla$im grubudur.. lutfen a$agidaki grup kurallarini dikkate aliniz

*DAHA ONCE BA$KASI TARAFINDAN GONDERILMI$ MAILLER, maillerden yerli yersiz alinmak, terbiye/ho$goru sinirini a$an tarti$malar, toplumun hassas oldugu konularda ki$kirtma ve propaganda, diger yuzlercesinden bir farki olmayan resimler, ic karartici yazilar, ozel gun ve kutlamalarda kuru/birbirinin ayni mesajlar, internette aranabilicek bi$eyi ille gruptan istemek, kaynagi/dogrulugu belirsiz bilgiler burada kabul gormez.

*Esprili/sanatsal erotizm serbest. Konu kismina uyari koyarsaniz istemeyen bu mailleri acmadan silebilir

*Mailiniz yayinlanmami$sa bu maddelerden birine takilmi$tir, lutfen israrci olmayiniz. Grubumuzun tarzi tarti$maya acik degildir, kurallar kimseye ayrica ozel olarak aciklanmayacaktir, sorun cikaranin grupla ili$kisi kesilir

==
Ayrilmak icin katilma i$leminin aynisi $u adrese:
funlimited_2002-unsubscribe@yahoogroups.com



SPONSORED LINKS
Turkey calling Turkey travel Turkey tour
Turkey visa Smoked turkey Turkey vacation

YAHOO! GROUPS LINKS



posted at 1:59 AM 0 comments

[FuNLiMiTeD_2002]FW: "Kısırlık hakkında bilmek istediğiniz her şey I"

 
"Kısırlık hakkında bilmek istediğiniz her şey I"

Evlendiniz ve artık bir çocuğunuz olsun istiyorsunuz. Oysa tüm denemelerinize rağmen bir sonuç alamıyorsunuz. Bu durumda kısır mısınız? Kısırlık hakkında ne biliyorsunuz?


Günümüzde giderek artan kısırlık hakkında bilmek istediklerinizi Maya Tüp ve Bebek Sağlığı Merkezi uzmanları anlatıyor.

Kısırlığın sık görülen nedenleri nelerdir?
Çiftlerde kısırlık erkek, kadın veya her ikisindeki problemlere bağlı olabilir. Kısır çiftlerin yüzde 30'u erkeğe bağlı, yüzde 30'u kadına bağlı nedenler ile çocuk sahibi olamamaktadır. Çiftlerin yüzde 40'ında ise kısırlık her ikisindeki problemelere bağlıdır. Erkek eşte sperm sayısının, hareketliliğin veya normal yapıdaki spermlerin azalması, menide hiç sperm olmaması kısırlık nedenidir. Ayrıca iktidarsızlık ve geriye boşalmada kısırlık nedeni olabilir. Kadın eşde ise yumurtlamanın olmaması, endometriozis (karın içine kanama yapan bir kadın hastalığı), tüplerin tıkalı olması ve rahimde myomların bulunması kısırlık nedenidir.

Kısırlık günümüzde daha mı yaygınlaştı?
Günümüzde evlenme yaşı arttığı için ve evlenen çiftler çocuk yapmayı erteledikleri için kısırlık daha sık görülmekte. Ayrıca enfeksiyonların artması tüplerde tıkanıklığa neden olarak kısırlığa yol açar. Son zamanlarda yapılan çalışmalarda her altı çiften birinin kısırlık problemi olduğunu göstermiştir.

Geriye dönük rahim kısırlık nedeni midir?
Kadınların yüzde 20'sinde rahim geriye dönüktür. Eğere rahim çevre organlara olan yapışıklıklarından dolayı geriye dönük ise, bu yapışıklıklara bağlı kısırlık söz konusudur.

Şişmanlık kısırlığa neden olur mu?
Hayır, bir çok şişman kadın kısır değildir. Fakat, şişmanlık polikistik over hastalığı ve anormal hormon üretimi ile ilişkilidir.

Doğum kontrol hapı kullanan kadınlar sonradan gebe kalmakta zorlanır mı?
Doğum kontrol hapını kullanmayı bıraktıktan sonra gebeliğin gerçekleşebilmesi için birkaç ay geçebilir. Özellikle ileri yaş kadınlarda bu durum daha belirgindir. Bu etki geçicidir.

Rahim içi araç (spiral) kullananların daha sonra gebe kalmaları zor mudur?
Genellikle bir problem olmaz. Fakat, rahim içi araç kullanmak enfeksiyona yol açarak tüplerde tıkanıklığa neden olabilir. Rahim içi araç kullanırken artan kanama veya ağrı bir problem olduğunu gösterir.

Stres kısırlığa neden olur mu?
Stres genelde kısırlığın sonucudur. Fakat çok ağır stres yumurtlamada problemlere ve cinsel ilişki sıklığının azalmasına neden olur.

İnfertilite tedavisi gören çiftlerin gebe kalma şansı nedir?
Bu çiftin problemine bağlıdır. Bazı nedenler çok kolay tedavi edilirken, diğerlerinde gelişmiş tekniklerin kullanılması ve zaman gerekebilir.

Çiftler kısırlık nedeni ile doktora başvurmadan ne kadar beklemeli?
Sağlıklı çiftlerin her ay gebe kalma şansı yüzde 20'dir. Çiftlerin yarısından çoğu 6 ay içinde gebelik elde eder. Eğer herhangi bir doğum kontrol yöntemi uygulamadan 18 aydır düzenli cinsel ilişkide bulunmanıza rağmen gebelik elde edemiyorsanız, doktora başvurmanız gerekir.

Bu kadar uzun süre beklememesi gereken çiftler var mı?
Eğer çiftler herhangi bir problemden şüpheleniyorsa, örneğin kadın eşin adetleri çok düzensiz veya yoksa, enfeksiyon öyküsü veya adet kanamaları ve ilişki sırasında şiddetli ağrı yakınması varsa, erkek eşde ise inmemiş testis, testislerden geçirilmiş operasyon veya testislerde yaralanma öyküsü varsa doktora hemen başvurmak gerekir. Doktora hemen başvurması gereken diğer grup ise kadın eşin 35 yaşın üzerinde olduğu çiftlerdir, gebe kalabilme şansı ilerleyen yaşla azaldığı için bu çiftler vakit kaybetmemelidir.

Çiftler doktora beraber mi gitmeli?
Çocuk sahibi olamamanıza neden olan problem kadın eşde, erkek eşde veya her iki eşte birden olabileceği için doktora mutlaka çiftlerin beraber başvurmaları gerekir.

Doktor ne gibi soruları sorar?
Kadın eşe yöneltilecek sorular; Kadının yaşı, ne kadar zamandır çocuk istendiği, önceden bir gebeliğin olup olmadığı, adet dönemlerinin düzeni, kanama miktarı, süresi, ağrı ve diğer yakınmaların olup olmadığı kadın eşe yöneltilecek sorulardır. Bunun yanında, akıntı, ilişkide ağrı, geçirilmiş enfeksiyonlar, geçirilmiş operasyonlar hakkında bilgi istenir. Erkek eşe yöneltilecek sorular; Erkeğin genel sağlık durumu, geçirilmiş önemli hastalık ve operasyonlar, kabakulak enfeksiyonu geçirdiyse hangi yaşta geçirdiği, inmemiş testis veya testislere travma öyküsünün olup olmadığı, erken boşalma ve impotans (iktidarsızlık) gibi cinsel fonksiyon bozukluklarının varlığına ilişkin sorular sorulacaktır.

Muayene olmak gerekir mi?
Fizik muayene kısırlık araştırmalarının en önemli basamaklarından biridir. Kadın eşin jinekolojik muayenesi, ultrasonografik incelemesinin yapılması, rahim ağzından örnek alınarak patolojik inceleme yapılması ve mikrobiyolojik araştırmalar için örnek alınması gerekir. Erkek eşin ise testisleri muayene edilerek gerektiğinde ultrasonografik inceleme yapılır.


==
*TaKLiT,TaKDiRiN eN SaMiMi iFaDeSiDiR.. BuTuN TaKLiTLeRiMiZe, Te$eKKuRLeRiMiZLe*
http://www.egruplar.com/portal/grup_read.asp?id=155
==
SIKI DoSTLaRiMiZ:
*~* GULBEN ERGEN FANCLUB *~*
www.gulbenergenfanclub.com
GOCEK BOCEGI MUYAT:
groups.yahoo.com/group/hilkat
CANIM KOM$UM YANi:
groups.yahoo.com/group/yanis
DJ TUNCH VE ARKADA$LARIYLA KALITELI EGLENCE:
groups.yahoo.com/group/bahtsizdeve
MAILLERINIZI TIARA'YLA SUSLEYIN:
groups.yahoo.com/group/tiarastags
FIRESTARTER'LA POSTAKUTUNUZ ALEV ALEV:
groups.yahoo.com/group/MissBaby/
groups.yahoo.com/group/SeXium/
groups.yahoo.com/group/YAVRULAR-2
==
Bize katilmak icin funlimited_2002-subscribe@yahoogroups.com adresine bo$ ve konusuz bir mail atin, gelen maili reply edip bi$ey yazmadan gonderin

==
Funlimited sanal alemin garip rekabet ve hirslarindan uzak, uye sayisina degil sadece uyelerine kaliteli ve duzeyli bir ortam sunmaya odakli, internet ortaminda cok sevilen, hep ornek alinan/taklit edilen, interaktif & samimi bir eglence ve payla$im grubudur.. lutfen a$agidaki grup kurallarini dikkate aliniz

*DAHA ONCE BA$KASI TARAFINDAN GONDERILMI$ MAILLER, maillerden yerli yersiz alinmak, terbiye/ho$goru sinirini a$an tarti$malar, toplumun hassas oldugu konularda ki$kirtma ve propaganda, diger yuzlercesinden bir farki olmayan resimler, ic karartici yazilar, ozel gun ve kutlamalarda kuru/birbirinin ayni mesajlar, internette aranabilicek bi$eyi ille gruptan istemek, kaynagi/dogrulugu belirsiz bilgiler burada kabul gormez.

*Esprili/sanatsal erotizm serbest. Konu kismina uyari koyarsaniz istemeyen bu mailleri acmadan silebilir

*Mailiniz yayinlanmami$sa bu maddelerden birine takilmi$tir, lutfen israrci olmayiniz. Grubumuzun tarzi tarti$maya acik degildir, kurallar kimseye ayrica ozel olarak aciklanmayacaktir, sorun cikaranin grupla ili$kisi kesilir

==
Ayrilmak icin katilma i$leminin aynisi $u adrese:
funlimited_2002-unsubscribe@yahoogroups.com



SPONSORED LINKS
Turkey calling Turkey travel Turkey tour
Turkey visa Smoked turkey Turkey vacation

YAHOO! GROUPS LINKS



posted at 1:59 AM 0 comments

Thursday, January 19, 2006

[FuNLiMiTeD_2002]FW: En kritik aşk yanlışları

 
, En kritik aşk yanlışları

Kalpleri kavuran yakıcı bir ateş, duyguların tariff edilemez yükselişi, insanı hayatın gerçeklerinden uzaklaştıran benzersiz bir delilik… Dünyanın en güzel, en tuhaf, en yabani ve aynı zamanda en evcil duygusunu bu kez de sıradışı sorularla çözümlemeye hazır mısınız?

Neden sık sık yanlış insanlara aşık oluruz? Belki moral bozucu bir giriş oldu ama kabul edin ki, postmodern çağda cevabını en hararetli biçimde aradığımız soru da bu... Aslında cevap o kadar da karmaşık değil.
Yanlış insanlara aşık oluyoruz çünkü kafamızın içinde "doğru insan" diye bir kavram var. Zihnimizde belli ölçülerden, daha doğrusu kalıplardan meydana gelen bir şema oluşturuyoruz. Durmadan hayatımızın erkeğini arıyoruz ve onu bulma konusunda oldukça sabırsız davranıyoruz. Ayrıca kabul edin ki, aşk söz konusu olduğunda yasakların ve engellerin ayrı bir çekiciliği oluyor. İmkansızlık aşka bambaşka bir lezzet katıyor. Biz de aslında içten içe bu imkansızlığı yaşamaktan hoşlanıyor, bunun içimizdeki tutkuyu arttırmasına göz yumuyor bir yandan da bir türlü düzenli ve uzun bir ilişki kuramamanın acısını çekiyoruz.

Aşkla cinsel duygular neden hep birbirine karışıyor?
Çünkü seksin hayatımızda çok önemli bir yeri var. Ama cinsel dürtülerimizi sürekli baskı altında tutmak zorunda olduğumuz için bu dürtüleri aşk kisvesi altında ortaya koyuyor, hem kendimizi, hem de çevremizdekileri kandırıyoruz. Oysa seks, özünde bedensel boşalma ihtiyacından kaynaklanan ve cinsel organlarda şekillenen bir içgüdü... Aşk ise tamamen duygusal boyutta biçimlenen ve genişleyen bir duygu...

Aşk, fedakarlık mı demek?
Kesinlikle hayır. Bir tarafın diğeri için kendini hiçe sayması aşk değildir. Aşk iki kişilik bir egoizm ve aslında insanın tamamen kendi egosunu tatmin etmek, ruhunu doyurmak, kalp çiçeğinin suyunu vermek için yaşamaya ihtiyaç duyduğu bir süreç. Fakat bu egoizmi olumsuz anlamda ele almamak gerek. Birbirine aşık olan iki insanın ilişkileri bir yönüyle dünyanın geri kalanına kapalıdır. Onların kendilerine özgü bir dilleri, bir iletişim biçimleri, bazen etraflarındaki hiç kimsenin, en yakınlarının bile içine giremediği bir dünyaları vardır. Aşkın egoist yanı, sıradan bir bencillikten çok bir kabuğuna çekilmişlikten ve mahremiyetten kaynaklanır. Ancak bir tarafın kendini parçalaması ve diğerinin bundan faydalanması aşkın değil, tek yönlü bir bağımlılığın işaretidir.

Aşk filmlerinin hayatımızdaki önemi nedir?
Özellikle biz kadınların zaafı sayılabilecek bu filmler, aşkı daha iyi algılamak üzere gözümüzü açmamızı sağlar, içimizdeki yoğun duyguya karşı olan güvenimizi arttırır. Aşk filmlerine çok meraklıyız çünkü bizi zaman zaman ümitsizliğe, kuruntulara, endişelere, korkulara, acı çekmeye ve yenilgiye sürükleyen bu hissin bir anlamı olduğunu tekrar tekrar görmemiz gerek. Beyazperdede bu duygu her zaman daha basit görünür ve bu basitlik bizi içine girdiğimiz açmazlardan biraz olsun çıkarır.

Aşkın özellikle tehlikeye girdiği zamanlar var mı?
İlişkiye üçüncü bir kişinin girmesi -ki bunun mutlaka başka bir kadın ya da erkek olması gerekmez- aşkı en çok tehlikeye sokan durumdur. Bunun en güzel örneği çocuk sahibi olmak... Aşkın var oluşuna katkıda bulunan o özgürlük duygusu bir anda biter ve çiftin üzerine artık bir aile olmanın sorumlulukları yığılır. Eğer birbirine aşık olan iki insan ilişkileri süresince zor durumlarla başa çıkmayı öğrenememişler, kendilerini bu konuda geliştirememişlerse, bu yeni yaşam biçimi onları birbirlerini kırmaya iter ve aşklarının tartışmalar, gerginlikler, yıpranmalar, sinir krizleri ve isyanlar arasında yitip gitmesine neden olur.

İçinde sadakatin yer olmadığı aşk var mıdır?
Erkekler için evet... Bir erkek birlikte olduğu kadını çok sevip yine de aldatabilir, çoğunlukla da cinsellikten kaynaklanan sebeplerle... Kadınlar aldatma olayına farklı amaçlarla, planlı programlı girerler. Çoğunlukla da bunu birlikte oldukları erkekten intikam almak için yaparlar. Kadının içinde sadakat duygusuna yer olmayan bir aşk yaşaması, çok daha düşük bir ihtimaldir.

İnsan bir aşkı cep telefonundan mesaj atarak bitirebilir mi?
Bitiremez, bitiriyorsa da yaşadığı şeyin aşk olmadığından emin olabilir. Eğer bir insanı sevmiş ve onunla bir dönem hayatı paylaşmışsak, içimizdeki tutku fırtınası dindiğinde bile o güzel günlerin hatırına en azından gözlerinin içine bakarak ve bir açıklama yaparak ayrılmayı ona borçlu olduğumuzu hissederiz. Yani bir erkeği mesajla başınızdan atıyorsanız, bilin ki ona hiçbir zaman aşık olmamışsınızdır.

Aşkın ne kadar yakınlığa ve uzaklığa ihtiyacı var?
Birbirini tek bir bakışla anlayacak kadar yakın ve bir birey olarak var olmaya devam edebilecek kadar uzak... Aradaki sınır oldukça incedir ve pek çok çift bu sınırı tutturmayı beceremez. Ya ilişkileri yeterince derin değildir ya da tam tersine artık birleşip tek bir varlık haline gelmiş, kişiliklerini kaybetmişlerdir. Oysa aradaki mesafenin doğru tayin edilmesi durumunda aşkın ömrü çok daha uzun olur.

Aşkla ilgili en büyük yanılgılar neler?
Çoğumuz onu avucumuzun içine alıp kontrol edebileceğimizi, isteklerimiz doğrultusunda yönlendirebileceğimizi ve istediğimiz zaman atabileceğimizi sanırız. Çok beğenme, hoşlanma ve etkilenme gibi duygularımızı hemen aşkla karıştırırız. En büyük yanılgılarımızdan biri ise şudur: Hayatımızın bazı dönemlerinde şefkate, ilgiye, sıcak bir dokunuşa o kadar büyük bir özlem duyarız ki, karşımıza çıkan ilk erkeğe aşık olduğumuzu sanırız. Aslında içimizdeki his sevmekten çok, sevmeyi sevmektir.

"Midede uçuşan kelebeklerin" biyolojik açıklaması yapılabilir mi?
Hem de kolayca... Aşık olduğumuz sürece kanımızda phenyiethylamin yani aşk hormonu vardır. Ancak zaman içinde bu hormonun seviyesi düşer, ilişkinin ileri aşamalarında aşk, kimyasal etkisini kaybeder ve midede uçuşan kelebekler bir sonraki aşka kadar tarihe karışır. Ancak eğer bu ilk heyecanın yerine karşılıklı güven, şefkat, anlayış, saygı ve dostluktan oluşan bir karışım koyabilmişsek, aşk sevgiye dönüşür ve bu sevgi bir ömür boyu bile sürebilir.

Neden bazılarımız ardarda ilişkiler yaşarken bazılarımız aşık olmakta bu kadar güçlük çekiyoruz?
Bir insan aşık olmakta zorlanıyorsa bunun farklı sebepleri olabilir. En klasik sebep, kişinin daha önce yaşadığı ilişkilerden kaynaklanan güvensizliği ve karşı cins hakkındaki olumsuz yargılarıdır. Bunun dışında bir de aşkı her yönüyle yaşayamayanlara, daha doğrusu yaşamaktan keyif almayı beceremeyenlere rastlanır. Bunlara "aşka kabiliyeti olmayanlar" diyebiliriz. Ne kendileri o sihirli sinyalleri gönderebilirler, ne de gönderilenleri alabilirler. Bir de aşkın beraberinde getirdiği zorluklardan kaçan ve kişisel mahremiyetinin azalmasından korkanlar vardır. Kendi kendilerine yeten bu insanlar daha seçici davranırlar ve bulundukları herhangi bir ortamda aşk arayışına girmezler. Yani olaya mantık yönünden bakmayı tercih ederler.


==
*TaKLiT,TaKDiRiN eN SaMiMi iFaDeSiDiR.. BuTuN TaKLiTLeRiMiZe, Te$eKKuRLeRiMiZLe*
http://www.egruplar.com/portal/grup_read.asp?id=155
==
SIKI DoSTLaRiMiZ:
*~* GULBEN ERGEN FANCLUB *~*
www.gulbenergenfanclub.com
GOCEK BOCEGI MUYAT:
groups.yahoo.com/group/hilkat
CANIM KOM$UM YANi:
groups.yahoo.com/group/yanis
DJ TUNCH VE ARKADA$LARIYLA KALITELI EGLENCE:
groups.yahoo.com/group/bahtsizdeve
MAILLERINIZI TIARA'YLA SUSLEYIN:
groups.yahoo.com/group/tiarastags
FIRESTARTER'LA POSTAKUTUNUZ ALEV ALEV:
groups.yahoo.com/group/MissBaby/
groups.yahoo.com/group/SeXium/
groups.yahoo.com/group/YAVRULAR-2
==
Bize katilmak icin funlimited_2002-subscribe@yahoogroups.com adresine bo$ ve konusuz bir mail atin, gelen maili reply edip bi$ey yazmadan gonderin

==
Funlimited sanal alemin garip rekabet ve hirslarindan uzak, uye sayisina degil sadece uyelerine kaliteli ve duzeyli bir ortam sunmaya odakli, internet ortaminda cok sevilen, hep ornek alinan/taklit edilen, interaktif & samimi bir eglence ve payla$im grubudur.. lutfen a$agidaki grup kurallarini dikkate aliniz

*DAHA ONCE BA$KASI TARAFINDAN GONDERILMI$ MAILLER, maillerden yerli yersiz alinmak, terbiye/ho$goru sinirini a$an tarti$malar, toplumun hassas oldugu konularda ki$kirtma ve propaganda, diger yuzlercesinden bir farki olmayan resimler, ic karartici yazilar, ozel gun ve kutlamalarda kuru/birbirinin ayni mesajlar, internette aranabilicek bi$eyi ille gruptan istemek, kaynagi/dogrulugu belirsiz bilgiler burada kabul gormez.

*Esprili/sanatsal erotizm serbest. Konu kismina uyari koyarsaniz istemeyen bu mailleri acmadan silebilir

*Mailiniz yayinlanmami$sa bu maddelerden birine takilmi$tir, lutfen israrci olmayiniz. Grubumuzun tarzi tarti$maya acik degildir, kurallar kimseye ayrica ozel olarak aciklanmayacaktir, sorun cikaranin grupla ili$kisi kesilir

==
Ayrilmak icin katilma i$leminin aynisi $u adrese:
funlimited_2002-unsubscribe@yahoogroups.com



SPONSORED LINKS
Turkey calling Turkey travel Turkey tour
Turkey visa Smoked turkey Turkey vacation

YAHOO! GROUPS LINKS



posted at 2:18 AM 0 comments